Aşırı yağlı yemek yemeyin

Aşırı yağlı yemek yemeyin.14060
  • Giriş : 07.08.2006 / 00:00:00

Sağlık Bakanlığı, yaz aylarında kalp ve damar hastalarını hayvansal gıdaları yoğun tüketmemeleri ve bol bol meyve ve sebze yemeleri yönünde uyardı.

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


Özellikle yaz aylarında hayvansal gıdaların yoğun tüketimi, yemeklerin aşırı yağlı pişirilmesi, meyve ve sebze tüketiminin yeterli düzeyde olmaması, fiziksel aktivitelerin yetersizliği, yüksek tansiyon, sigara ve alkol kullanımı, şişmanlık ve diyabetin de kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini artıran faktörlerin başında yer aldığı belirtildi. Yaz aylarında sigaradan ve stresten uzak durulması, şeker ve tuz kullanımına dikkat edilmesi gerektiğine dikkat çekildi. Ayrıca alkolden ve oksijensiz ortamlardan uzak durulması, haftada 3-4 kez yarımşar saat yürüyüş yapılması önerildi.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious