Ayakkabı alırken dikkat

  • Giriş : 05.11.2007 / 10:41:00

Ayaklara dikkat! İşte ayakkabı alırken dikkat etmeniz gerekenler:

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Recep Akdur, ayak sorunlarının önemli bir kısmının sağlıksız ayakkabılardan kaynaklandığını kaydetti Akdur, ayakkabı seçerken dikkat edilmesi gereken hususları şöyle sıraladı:

* Tam uyan numara alınmalı, dar ayakkabı alınmamalı..

* Parmakla ayakkabının ucu arasında yarım santim boşluk kalmalı.

* Ortopedik ayakkabılar vücudun rahat taşınmasını sağlar, omuriliğin duruşunu destekler.

* Yüksek topuklu ve ince burunlu ayakkabı giyildiğinde durmak için beden öne eğilir ve yürüyüş zorlaşır.

* Ayakkabının ayakla temas eden kısımlarının doğal malzemelerden imal edilmiş olması çok önemlidir.

* Topuklu ayakkabılar 3.5-4 santimetreden yüksek olmamalıdır.

* Ayak ağrıları ihmal edilmemelidir. Kalıcı Ağrı varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious