Az uyku kilo alma nedeni

Az uyku kilo alma nedeni.6612
  • Giriş : 23.11.2006 / 00:00:00

Az uyku kilo alma nedenleri arasında.

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


Amerikan Epidemiyoloji dergisinde yayınlanan makalede, günde 5 saat uyuyan kadınların 7 saat uyuyan hemcinslerine göre ortalama 15 kilogramdaha kilolu oldukları ve yaşlandıklarında aşırı kilolu (obez) hale gelmeleri olasılığının yüzde 15 daha fazla olduğu belirtildi.

Araştırmacılar, az uyuyan kadınların daha az yemek yediklerini gözlemlediklerini belirterek bu noktadan hareketle az uyuyanların dahafazla yemek yediği ya da daha az egzersiz yaptığı için kilo aldıklarısavının da doğru olmadığını ifade ettiler.

Case Western Reserve Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmada, fazladan alınan her kilonun sağlık için zararlı sonuçlar doğuracağına
dikkat çekilirken araştırmacılar elde ettikleri sonuçların obezitenin önlenmesine yönelik çalışmalara da ışık tutacağını kaydettiler.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious