Baharı zinde karşılayın

Baharı zinde karşılayın.7108
  • Giriş : 27.04.2006 / 00:00:00

Bütün günü kapalı ortamlarda geçirmeyin, güneş ışığından yararlanın...

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


* Her gün aynı saatte yatıp kalkmaya çalışın. Bu durum vücudunuza enerji vererek onu bir ritme sokar.
* Bütün günü kapalı mekanlarda geçirmeyin. Ara sıra dışarı çıkın, hava alın.
* Araştırmalara göre gülmek bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Komik roman okuyan kişilerin beyinlerindeki 'nucleus accumbens' bölgesi aktif hale geliyor ve mutluluk duygusunu ayarlayan dopamin hormonu bu bölgede artıyor.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious