Bel fıtığına sporla engel olun

  • Giriş : 18.04.2006 / 00:00:00
  • Güncelleme : 30.08.2016 / 18:34:50

Karın ve sırt kaslarını kuvvetlendiren yüzme sporu, düzenli olarak yapıldığında ise bel fıtığını tedavi eden en önemli yöntem olarak öneriliyor.

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


Pek çok insanda görülen bel fıtığı hastalığının tedavisinin mümkün olduğunu belirten uzmanlar, küçük yaşlardan itibaren egzersiz yapmanın ve sağlıklı beslenmenin bel fıtığı hastalığının oluşumunu önleyen en önemli etken olduğunu söyledi.

GÜNEŞ IŞIĞI DA ÖNEMLİ
Kalsiyum ve demirin yoğunlukta olduğu beslenme şekli kemik yapısının gelişimi için oldukça önemli olduğunu belirten uzmanlar, güneşin kemikler üzerindeki etkisinin unutulmaması gereken bir husus olduğunu, bebeklerin ve çocukların kemik yapısının gelişimi için güneş ışığına ihtiyaç olduğunu belirtiyor.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious