Bir avuç badem iyi gelir

Bir avuç badem iyi gelir.24547
  • Giriş : 12.06.2007 / 08:38:00
  • Güncelleme : 12.06.2007 / 09:29:35

Badem E vitamini ve magnezyum açısından en zengin besinlerden biri...

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


Yani kan şekerinin dengede tutulmasını sağlıyor ve zengin Omega-3 yağları sayesinde kalp sağlığını koruyor. Kolesterolü de düşüren bademden günde 1 avuç yenmesi tavsiye ediliyor. Ancak uzmanlar bundan fazlasının zararlı olabileceğini belirtiyor. Zira bir avuç bademde 160 kalori bulunuyor.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious