Buzda yürümenin incelikleri

  • Giriş : 02.01.2007 / 00:00:00

Kar yağışı ve soğuk havanın etkisiyle caddelerde yürümek adeta bir sanat haline geldi.

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


İşte cevabı

TEM Hospital Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Samet Mengüç, buzda kayma sonucu oluşan kırık ve çıkıklardan korunmanın yollarını anlattı: "Kışın buzlu yollarda meydana gelen kırık-çıkık olaylarının en önemli nedenlerinden biri, dengeyi sağlamak için serbest olması gereken eller ve kolların cebe sokulması. Bu durumda doğal dengesini koruyamayan kişi düşüyor. Aynı zamanda kişi sert bir zemine çarptığında başını da koruyamayarak ağır travmalarla karşılaşabiliyor. Öte yandan, adım büyüdükçe vücut dengesini sağlamak zorlaşıyor. Buzda yürürken adımların küçülmesi, yere yakın, hatta sürükleyerek atılması şart. Kişinin ayakları ıslanacak endişesiyle daha kuru olan yerleri tercih etmesi de kazalara davetiye çıkarıyor. Yaşlılar ise genellikle kalça üzerine düşüyorlar. Meydana gelen kalça kırığının tedavisi oldukça uzun zaman alıyor."

ELLER CEPTE YÜRÜMEKTEN SAKININ

Elleriniz cepte yürümeyin.

Ayak bileğini saran ayakkabılar tercih edin (bot gibi).

Ayakkabının tabanları ve topukları lastik olmalı.

El bileğini saran eldivenler kullanın.

Hareketi kısıtlamayan paltolar giyin.

Bere ve atkılarınız görüş alanınızı sınırlamasın.

Küçük ve sağlam adımlar atın.

Buz yerine karda yürüyün.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious