Diyet sağlığa zararlı

  • Giriş : 11.04.2007 / 00:00:00

California Üniversitesi, bugüne kadar diyetler konusunda yapılmış en geniş kapsamlı araştırmayı yayınladı

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


American Phsycology dergisinde yayınlanan araştırma 4 yılda tamamlandı. 39 bin kişi incelendi..

İşte sonuçlar:

* İster karbonhidrat ve ister protein olsun, diyet yapanların vücut ağırlıklarının yüzde 5’i ila yüzde 10’unun kaybediyor.

* Ancak 3’te 2’si kısa sürede verdikleri kiloya yeniden ulaşıyorlar. Bu kişilerin yüzde 30’u ise ilk kilo seviyelerini dahi aşıyor.

* Diyet yapmak bağışıklık sisteminin dengesini bozuyor ve vücudu hastalıklara daha duyarlı hale getiriyor.

* Aniden kilo verip almak tansiyonu ve kalbi olumsuz etkiliyor. Kalp krizi yüzde 30 artıyor... Felç riski de yüzde 20 seviyesinde yükseliyor.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious