Doğum sonrası ne yapılmalı?

  • Giriş : 28.05.2006 / 00:00:00

Hamile kadınların çoğu doğum yaptıktan sonra nasıl hareket edeceğini kestiremez. İşte doğum sonrası yapılması gerekenler...

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


* Kendinizi çok yormayın. Zihinsel sağlığınız açısından uyku çok önemlidir.

* Bebeğiniz uyurken siz de uyumaya çalışın.

* Bebeğinizle ilgilenirken eşinizden destek alın, işbölümü yapın.

* Mümkünse çevrenizdeki akraba ya da arkadaşlarınızdan destek almaktan çekinmeyin, kendinize mutlaka zaman ayırın.

* Bebeğiniz hayatın merkezinde olmasın, kendinize uğraş edinin.

* Mümkünse doğum öncesi hazırlık kurslarına katılın, kitap okuyun.

* Gebelikte ve doğumdan sonra beslenmenize dikkat edin.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious