Egzersiz hipertansiyon riskini azaltıyor

  • Giriş : 13.03.2007 / 00:00:00

Egzersizin, genç yetişkinlerde hipertansiyon riskini azalttığı bildirildi.

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


ABD'de Minnesota Üniversitesi'nde görevli bilim adamı Emily D. Parker'ın ekibinin yaptığı araştırma çerçevesinde yaşları 18 ile 30 arasında bulunan 3993 beyaz ve siyah kadınla erkeğin, 15 yıl boyunca incelendiği belirtildi.

Bu süre boyunca erkeklerin daha aktif oldukları, onları sırasıyla beyaz ve siyah kadınların izlediği gözlenirken, "American Journal of Public Health" dergisinde yayımlanan araştırmada, 300 kalorilik enerji harcaması sağlayan, haftada beş kez yapılan egzersizin, genç yetişkinlerde hipertansiyon riskini yüzde 11 oranında azalttığı görüldü.

Fiziksel açıdan en aktif olanlarda hipertansiyon görülme olasılığının, daha az aktif olanlara göre yüzde 17 daha düşük olduğu, bu etkinin kadın ve erkeklerde, beyaz ve siyahlarda değişiklik göstermediği belirtildi.

Egzersizin, yaşları ilerlemiş yetişkinlerde yüksek tansiyon riskini azalttığı biliniyor.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious