Gribe karşı direnmenin yolları

Gribe karşı direnmenin yolları.17451
  • Giriş : 23.09.2008 / 08:24:00

Havaların soğumasıyla hayatımızda yerini alacak gribe karşı direnmenin yolları:

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


1) Grip aşısını ihmal etmeyin. Özellikle yaşlılar.

2) Sık sık ellerinizi yıkamayı unutmayın.

3) Çalışma masanızı antibakteriyel mendillerle silin.

4) Oda nemlendirici veya burun spreyi kullanın.

5) Düzenli egzersiz ve spor yapın, böylece bağışıklık sisteminiz güçlenir.

6) İyi uyuyun.

7) El sıkıştıktan hemen elinizi yıkayın.

8) Elinizi göz, ağız ve burnunuza değdirmeyin.

9) Elle tutulan yiyecekleri elinizle yemeyin, çatal ve bıcağı kullanın.

10) Sigarayı bırakın.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious

*

*


*