Güne duşla başlayın

  • Giriş : 10.08.2006 / 00:00:00

Güne dinç başlamak için sabahları duş alın.

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


Önce 5 dakikalık sıcak suyun ardından 1 dakika süreyle soğuk duş alın. Sonraları ise kür sürenizi 30 dakikaya çıkarabilirsiniz. Bacaklardan başlayarak, sırt bölgenizde kalçadan enseye kadar çıkarak, omuzlardan tekrar bacaklara dönün ve duş kürünü bitirin. Bu etki olarak damarların yapısını canlandırır ve vücut ısısını genel olarak düşürür.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious