Hafızaya B vitamini desteği

  • Giriş : 20.03.2006 / 00:00:00

Et, süt ve yumurta gibi hayvansal protein içeren gıdalar ile tahıllarda bulunan B grubu vitaminler, konsantrasyon, öğrenme ve hafıza gücü üzerinde olumlu etki yapıyor.

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


Öte yandan kan şekerindeki iniş ve çıkışların, baş ağrısı, konsantrasyon güçlüğü, yorgunluk, uyku hali gibi pek çok belirti verdiğini belirten Doç. Dr. İnanç, 'Kan şekerinin yeterli düzeyde olması, öğrenme ve anımsamayı da içine alan birçok beyin fonksiyonu ve davranışı düzenler. Sabah kahvaltısı yapılmadığında, beyne enerji sağlayan kan şekeri en alt düzeyde kalır.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious