Hurmayı sofranızdan eksik etmeyin

Hurmayı sofranızdan eksik etmeyin.17390
  • Giriş : 25.04.2008 / 15:34:00
  • Güncelleme : 25.04.2008 / 15:32:42

Ramazan ayının vazgeçilmez meyvesi hurma birçok rahatsızlığa iyi geliyor.

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


Hurma, lif, mineral ve fenol açısından zengindir. İçeriğinde potasyum, magnezyum, kalsiyum ve demir bulunur. Ayrıca bitkisel doymamış yağ da içerir. Gün boyunca aç olan bir bünye için dengeleyici ve besleyici çok sayıda değerli maddelere sahiptir. İftarların hurma ile açılması bir tesadüf değil, çok mantıklı bir beslenme alışkanlığıdır. Hurmadaki doğal şeker düşük kan şekerinin doğal yolla yükselmesi için uygun bir başlangıçtır. Hurma, bedeni ve zihni geliştirir, boğaz ağrıları, bronşit, öksürük ve soğuk algınlığı hastalıklarına iyi gelir. Düzenli olarak yenilmesi halinde kalp ve damar hastalıklarından korur. Ancak günde 3-4 kuru hurmayı aşmamaya özen gösterin.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious