İyi uyku hastalıktan koruyor

İyi uyku hastalıktan koruyor.6612
  • Giriş : 06.06.2006 / 00:00:00

İyi uyku uyumamanın kilo artışına, diyabet ve hipertansiyon gibi ciddi rahatsızlıklara neden olabileceği belirtildi.

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


ARAŞTIRMA YAPILDI
Araştırmada sağlıklı genç yetişkin deneklerin 3 gruba ayrıldığı; bir hafta boyunca birinci gruptakilerin gecede 4 saat, ikinci gruptakilerin 8 saat, üçüncü gruptakilerin ise 12 saat uyuduğu, 4 saat uyuyanların metabolizmasının kalorice zengin şekerli gıdaları hızla emerek, diyabetli hastalarınkine benzer bir durum arz ettiği belirlendi. Bir başka çalışma ise, kalitesiz ve yetersiz uykunun, hipertansiyon, kalp problemleri ve diyabet gibi tehlikeli hastalıklara yol açabileceğini ortaya koydu.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious