Jimnastik depresyonu önlüyor

  • Giriş : 01.06.2006 / 00:00:00

Depresyon kadınlarda daha sık görülüyor. İngiltere Akıl Sağlığı Vakfı tarafından yapılan bir araştırmaya göre depresyona karşı verilen savaşta jimnastik programları çok etkili.

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


Kadınların korkulu rüyalarından biri olan depresyonda egzersiz yönteminin olumlu sonuçlar vermesi bekleniyor. Spor yapan kadınlar, egzersizleri doğru ve düzgün yapmaya odaklanırken; böylelikle kafalarını da dağıtıp stres ve gerginlikten uzak durabilecek.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious