Kadınlar çamaşır sepeti kaldırırken bellerini incitiyor

Giriş : 21.03.2006 / 00:00:00

Yazı Boyutu:

'Osteoporozdan nasıl korunabilirizle' ilgili istatistikî veriler ve korunma yollarını anlatan Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Tunay Sarpel, hastalığın sinsice seyredebildiğini, ayrıca hastalığın genetik özelliği bulunduğunu dile getirdi.

Kadınların en çok ‘Çamaşır sepetini kaldırdım, üç gün sırtım ağrıdı. Herhalde kulunç oldum, sırtım tutuldu' diye şikayetle kendisine geldiğini belirten, Prof. Dr. Sarpel, "Kemiklerimizin kuvvetli olmasını sağlayarak osteoporozdan korunabiliriz. Yeterli kalsiyum ve D vitamini alarak, egzersiz yaparak ve sigara içmeyerek kemiklerimizin kuvvetli kalmasını sağlayabiliriz.” dedi

Pirinç kepeği kan basıncını düşürüyor

Babalar, çocukların duygu dünyasına geri dönün