Kahvaltısız güne başlamayın

Kahvaltısız güne başlamayın.7108
  • Giriş : 06.06.2006 / 00:00:00

Et, süt ve yumurta gibi hayvansal protein içeren gıdalar ile tahıllarda bulunan B grubu vitaminler, konsantrasyon, öğrenme ve hafıza gücü üzerinde olumlu etki yapıyor.

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


Doç. Dr. İnanç, ''Kan şekerinin yeterli düzeyde olması, öğrenme ve anımsamayı da içine alan birçok beyin fonksiyonunu düzenler. Sabah kahvaltısı yapılmadığında, beyne enerji sağlayan kan şekeri en alt düzeyde kalır. Vücut kendi dokularını tüketmeye başlar, bu durumda da keton cisimcikleri dediğimiz, böbreğe, kalbe, beyine ve karaciğere aşırı yük getiren maddelerde artış olur' diyor.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious