Kalp ve Şeker hastaları tatlılardan uzak durun

  • Giriş : 13.10.2007 / 10:11:00

Kalp ve şeker hastalarının yeme-içme düzenindeki değişiklikler tehlikeli olabilir

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


Bayram süresince herkesin tükettiği yiyeceklere dikkat etmesi gerekiyor. Ancak kalp, şeker ve tansiyon hastalarının bu konuda biraz daha dikkatli olması şart. Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Bülent Görenek, ''Ramazan ayında kalp hastalarının yeme-içme düzenlerinde önemli değişiklikler oluyor. Bunun sonucu olarak alınan kilolar, sağlık için önemli bir sorundur. Sadece kalp hastaları için değil, tansiyon ve şeker hastaları için de fazla kilolar risktir. Bu bakımdan ramazan ayı boyunca kilo almış hastalarımızın bu ay bittikten sonra aldıkları kiloları vermek için yoğun bir gayret sarf etmeleri gerekiyor'' diyor. Doç. Dr. Bülent Görenek, kilo alımı kadar, çok hızlı kilo verdirme programlarının da hastalara zarar verebildiğini hatırlatıyor. Kalp hastalarının bir kısmı bayramda ev ziyaretlerinde ve ikramlar neticesinde diyet alışkanlıklarını geçici bir süre de olsa bozuyor ve bu da ne yazık ki üzücü sonuçlara neden olabiliyor.

KÜÇÜK PORSİYONLAR
Diyet uzmanı Seçil Kenar da öğün düzenin 3 ana, 3 ara olacak şekilde ayarlanması, ara öğünlerde meyve, süt, yoğurt gibi besinlerin tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Öğle ve akşam yemeklerinin de küçük porsiyonlarda, yağ miktarları düşük, kan şekerini hızla yükseltmeyecek besinlerden oluşması gerektiğini ifade eden Kenar, sıvı alımının da artırılması gerektiğini ifade ediyor. Fazla miktarda alınan kafeinli içecekler de uykusuzluk ve huzursuzluk yaptığından çay ve kahve yerine yeşil çay, rezene, adaçayı, ıhlamur, ayran, komposto gibi içeceklerin tercih edilmesi gerekir.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious