Karlı ve buzlu yollarda eller cepte yürümeyin

  • Giriş : 23.01.2006 / 00:00:00

Karlı ve buzlu yollarda ellerin cebe konulması sakatlanmalara sebep oluyor.

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


Karlı havalarda dikkatli ve doğru yürümek gerektiğini belirten Erzurum Ortopedi Uzmanı Dr. Ahmet Muşlu, eller cepte yüründüğünde, düşme anında baş kısmı korunamadığından sert zemine çarpmadan kaynaklanan ağır travmalar görülebileceğini söyledi. Türkiye Dağcılık Federasyonu Başkanı Alaattin Karaca da, karlı ve buzlu zeminde yürürken adımların küçük atılmasını tavsiye etti.



Yürürken düşmemek için küçük adımlar atın



Karda kaymayacak, altı tırtıllı, kauçuk tabanlı ve topuksuz ayakkabı tercih edin.



Önce ayakkabının burnu ile sonra tabanıyla yere basın. Buzda yürürken adımlar önemli. Adım büyüdükçe dengeyi sağlamak zorlaştığı için yere yakın, hatta sürükleyerek atılmalı.



Dikkatin kaybolmaması için çok sık aralıklarla yere bakarak yürümek çok önemli.



Kar ve buzlu ortamın bir olduğu yerlerde ayaklar ıslanacak endişesiyle daha kuru olan buzlu ortamı seçmeyin. Yumuşak ve kayma riski daha az olan karda yürüyün. Küçük adımlar atın.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious