Kulak ağrısı uykusuz bırakırsa

  • Giriş : 30.01.2007 / 00:00:00

Kulak ağrısı, geceleri daha fazla rahatsızlık verir.

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


Uykuya daldığınızda her şey normal görünür ama östaki kanalı rahat boşalamaz. Ve gece yeterince yutkunmadığınız için yeterince hava girişi de olmaz. Orta kulaktaki hava, etraftaki dokular tarafından kullanılır ve negatif basınç oluşumuna neden olur. Bu da kulak zarının içeri doğru emilmesi demektir. Sonra da gecenin bir yarısına doğru kulak ağrısı ile uyanılır.

NE YAPABİLİRSİNİZ?
Kulak ağrısı çekiyorsanız doktorunuzu görmeniz gerekiyor demektir. Ancak o zamana kadar ağrıyı dindirecek basit önlemler şunlardır:
# Saç kurutma makinası kullanın. 10 cm. mesafeden ılık hava ve düşük fan hızında kurutma makinesi ağrıyı azaltacaktır.
# Kulak kepçenizi hafif hareketlerle oynatın. Eğer Ağrı duyuyorsanız bu muhtemelen dış kulak yolu enfeksiyonudur. Eğer Ağrı yoksa orta kulak iltihab da olabilir.
# Bir parça sakız çiğneyiniz. Östaki kanalının açılması için oldukça faydalıdır. Birçok kişi uçakta bunu deneyerek faydasını görmüştür.
# Esneyin. Yine östaki kanalını açarak etki gösterir.
# Burnunuzu tutun. Uçakta 10.000 metrede uçarken kulaklarınız tıkanırsa burnunuzu iki parmak arasında sıkıştırıp, derin bir nefes alın ve havayı genzinize doğru yönlendirecek şekilde üfleyin. Açılma sesi duyacaksınız. Bu basınç eşitlemesinin olduğunu gösterir, aynı zamanda kulak ağrısı da ortadan kalkar.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious