Nereden dönülse kâr!

Nereden dönülse kâr! .9779
  • Giriş : 01.07.2007 / 17:30:00

Orta yaşta bile sağlıklı bir yaşam tarzını seçmek kalp hastalığı ve erken ölüm riskini azaltıyor.

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


Güney Carolina Üniversitesi'nden araştırmacıların yaptığı çalışmada, her gün beş tane meyve veya sebze yiyen, haftada en az 2 buçuk saat egzersiz yapan, sigara içmeyen ve kilosuna dikkat eden insanlarda, yaşam tarzını değiştirdikten dört yıl sonra kalp krizi riskinin yüzde 35, erken yaşta ise yüzde 40 azaldığı ortaya çıktı. Araştırmayı yürüten Dr. Dana King, "sağlıklı bir yaşam seçmek için 40 veya 50'li yaşların çok geç olmadığını, bu yaşlarda sağlıklı bir yaşama adapte olunursa, hastalık ve ölüm riskinin azalacağı"nı söyledi.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious