Tatil sonrası depresyona girmeyin

  • Giriş : 27.07.2006 / 00:00:00

Tatile çıkmak iyi hoş da bir de geri dönüşü var.

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


İŞE UYUM ZORLAŞIR

Uzun tatil döneminden sonra tekrar çalışma hayatına dönmek, kişide bazı uyumsuzluklara neden olabiliyor. Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İbrahim Hakkı Şahinler, ''Tatil, kişinin farklı yaşama isteğini körükler. Tatilini değişik aktivitelerle geçiren kişi, tatil dönüşü tekdüze, heyecansız yaşantısına tahammül edemez' diyor.

HEYECAN YARATIN

Şahinler, insanların tatilden döndüklerinde sinirli olduklarını ve işe döndüklerinde bu olumsuz duygularını dışa vurduklarını belirterek ''Bu olumsuz duyguların olmaması için kişiler hafta sonlarını değerlendirmeli, günlük yaşama küçük heyecanlar serpiştirmeli. Ayrıca kişinin alışılagelmiş günlük yaşantısında kendisini rahatsız eden nedenlerin neler olduğunu bulup çıkarması ve farkına varması da çok önemli' diye konuştu.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious