Uyku şekliniz ruh halinizi yansıtıyor

Uyku şekliniz ruh halinizi yansıtıyor .8607
  • Giriş : 27.09.2007 / 16:02:00

Uykunun, kişinin fizyolojik olduğu kadar psikolojik durumunu da yansıttığı, bu nedenle uykunun verdiği sinyallerin iyi değerlendirilmesi gerektiği bildirildi.

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Çelikkol, ''Uykularınız düzenliyse genellikle ruh sağlığınız da yerinde demektir. Aşırı uyku ya da uykusuzluk, ruhunuzun derinliklerinde bir sorun olduğunun, belki bir ruhsal bozukluk içinde olduğunuzun göstergesidir'' diye konuştu.

UYKUYA DALMANIZ ZORSA
Yatar yatmaz uyuyamama, tedirgin ve delikli uyku, sabah çok erken uyanma, kötü rüyalar, kabus, ani uyku basmasının süreklilik göstermesi, yaşamı etkilemesi gibi sorunların ciddiye alınması gerektiğini belirtiliyor. Prof. Dr. Çelikkol, bunun ya başlı başına bir ruhsal bozukluk ya da önemli bir ruhsal bozukluğun önemli belirtilerinden olduğunu, her ikisi için de tedavi gerektiğini söyledi.

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious