Yüksek tansiyona sade çikolata!

Yüksek tansiyona sade çikolata!.10042
  • Giriş : 28.08.2008 / 09:39:00

İşte çikolata tutkunu tansiyon hastalarına güzel bir haber...

Facebook Twitter
Yazı Boyutu:


Çok sevdiğimiz ancak sağlık, kilo, sivilce gibi nedenlerden ötürü yanına korkarak yaklaştığımız çikolatanın zamanla bizleri sevindiren yararları da ortaya çıkıyor.

Yapılan sağlık araştırmaları, sade çikolatanın yüksek tansiyona iyi geldiğini ortaya koydu. Uzmanlar sade çikolatanın hastalarda sistolik olarak silinen büyük kan basıncını 2.9 ünite, diastolic adı verilen yani küçük tansiyonu ise 1.9 ünite düşürdüğünü söyledi.

Sade çikolatanın polifenol adlı kimyasal bir madde içerdiği,

Bu kimyasal maddenin vücuttaki nitrik oksid üretimini artırdığı,

Artan nitrik oksidin damarların genişlemesine neden olarak kan dolaşımını hızlandırdığı,

Artan kan dolaşımının da tansiyonu düşürdüğü açıklandı.

Araştırmalar sağlıklı bir diyetin yanında her gün bir miktar sade çikolata tüketmenin yararlı olduğunu kanıtlıyor. Uzmanlar, günde 7 gram sade çikolata yemenin tansiyonu düşürmeye yeterli olduğunu söylüyorlar. Yine de çikolata keyfimizi aşırıya kaçırmadan sürdürmemizde yarar var. Unutmayın ki yağ oranı yüksek ve vücuda fazla gelebilecek miktarda gıdalar yemek bizim zararımıza olacaktır.

GÜNEŞ

Facebook Twitter Yahoo Google Linkedin Stumbleupon Delicious

*

*


*