Kadınlar erkeklerden daha çok gülümsüyor

Araştırmaya göre gülümsemek hem iletişime hem sağlığa yararlı.

<p>
Ege &Uuml;niversitesi İletişim Fak&uuml;ltesi &Ouml;ğretim &Uuml;yesi Do&ccedil;. Dr. M&uuml;jde Ker Dincer, kadınların erkeklere oranla y&uuml;zde 26 daha fazla g&uuml;l&uuml;mseme eğiliminde olduğunu s&ouml;yledi. Dincer, kitap haline getirdiği &quot;İletişimin Kalbi S&ouml;zs&uuml;z İletişim Becerileri&quot; isimli son &ccedil;alışmasında, sosyal ve psikolojik bir&ccedil;ok faydaları olduğunu s&ouml;ylediği g&uuml;l&uuml;msemeyle ilgili &ouml;nemli saptamalar yaptı.<br />
<br />
G&uuml;nl&uuml;k hayattaki iş temposu, sınav stresi, psikolojik sıkıntılar gibi sebeplerin kişisel iletişime zarar verdiğini belirten Do&ccedil;. Dr. Dincer, &quot;Bu noktada g&uuml;l&uuml;msemek, kişisel etkileşimimizi arttırarak pozitif olmamızda ve doğru iletişim kurmamızda faydalıdır. G&uuml;l&uuml;mseme dostluk demektir ve yeniden dostluklar doğurabilir. Ne kadar yumuşak, ne kadar gerilimden uzaklaşmış ise bir g&uuml;l&uuml;mseme, ardında bulunan duygu da o kadar sahicidir. Diğer beden dili dışavurum tarzlarında olduğu gibi g&uuml;l&uuml;msemede de doğallık tercih edilir. &Ouml;nceden provası yapılarak hazırlanmış her davranış g&ouml;stergesinin yapmacık olduğu. iyi bir g&ouml;zlemci tarafından anlaşılabilir. G&uuml;l&uuml;mseme y&uuml;rekten gelmelidir, akıldan değil.&quot; dedi.<br />
<br />
Dincer, kitabında g&uuml;l&uuml;msemenin sosyal ve psikolojik olumlu etkilerini ş&ouml;yle sıraladı: &quot;Sosyal ortamlar i&ccedil;inde bulunan bireylerde g&uuml;l&uuml;msemeye, yalnız oldukları zamana kıyasla 30 kat daha fazla rastlanır. Kahkaha atmak, insanları biraraya getirme ve sosyal dengeyi d&uuml;zenleme g&uuml;c&uuml;ne sahip. Kadınlar, erkeklere oranla y&uuml;zde 26 daha fazla g&uuml;l&uuml;mseme eğilimindedir, &ccedil;&uuml;nk&uuml; endorfin salgılarındaki artık sayesinde g&uuml;ld&uuml;kleri zaman kendilerini &ccedil;ok daha iyi hissederler. Bunun &ouml;nemini bilen erkekler de genellikle g&uuml;ld&uuml;rme eğilimindedir.&quot; G&uuml;l&uuml;msemenin psikolojik olduğu kadar sağlık a&ccedil;ısından da &ouml;nemli faydaları bulunduğunu dile getiren M&uuml;jde Ker Dincer, &quot;G&uuml;lmek damarları genişletir, kan dolaşımını hızlandırır. Vir&uuml;slerle savaşan h&uuml;crelerin sayısını arttırır, kan basıncını ve kan şekerini d&uuml;zenler. Ayrıca bir dakika g&uuml;lmek, on dakika k&uuml;rek &ccedil;ekmek kadar kalori harcamamızı sağlar.&quot; şeklinde konuştu.</p>