Kepekli gıdalar kalbi koruyor

ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, şeker hastalarının ağırlıklı olarak kepekli tahıllarla beslenmeleri durumunda kalp krizi risklerinin de düştüğü ortaya çıktı.

Lifli ve kepekli gıdalar kan damarlarında akışı düzenleyerek damarların tıkanmasını önlüyor. Ayrıca, yine hastaların diyetinde yer alan düşük yağlı yoğurt, greyfurt, elma ve domates yine lif içerdiğinden kalbi korumakta etkili” dedi.