ARKADAŞININ SIKINTILARI
Geçtiğimiz hafta, daha önceden buluşmak için anlaştığım arkadaşım, kafenin kapısından içeri, adeta burnundan soluyarak girdi. Ben ona şaşkın bir ifadeyle bakarken, “Dün akşamdan beri sakinleşemiyorum. Neden biliyor musun? Tam da ‘Sakin ol’ sözü yüzünden” şeklinde bir açıklama yaptı. Olayın ne olduğunu anlamak için tahmin yürütmeye gerek yoktu, fakat arkadaşım anlatmaya devam etti: “İki gündür söz verip banyonun musluğunu tamir etmediği gibi ben söylenmeye başlayınca da ‘Sakin ol’ demedi mi? O an bende bütün ipler koptu. Zaten sonrasını hatırlamıyorum.”
KAVGANIN KÖKENİ
Düşündüm de, çiftler arasındaki kavgalarda sıklıkla söylenen “Aşırı tepki veriyorsun” ya da “Sen zaten hep…” şeklindeki kalıplaşmış ifadeler, kavganın sona ermesine yardımcı olmuyor. Aksine, bu cümleler çatışmayı daha da alevlendiriyor. Peki, bunlar neden tartışma sırasında bizi bu kadar çileden çıkarabiliyor? Bu konuda uzmanlara başvurduk. Psikoterapi Atölyesi’nden uzman psikolog ve aile danışmanı Şener Cem Irmak ile Madalyon Klinik’ten psikolog Ulaş Işık, çiftler arası tartışmalarda bazı ifadelerin neden söylenmemesi gerektiğine dair açıklamalarda bulundu.
GECMIŞE ODAKLANMAK ÖFKEYİ KÖRÜKLER
Uzmanlar, geçmişe odaklanmanın öfkeyi körüklediğini belirtiyor. Taraflar arasındaki iletişimsizlik ve yanlış anlamalar, sorunların daha da büyümesine neden olabiliyor. Bu sebepler nedeniyle, tartışmaların gerilimini artıran kalıplaşmış ifadeleri kullanmak yerine, daha yapıcı bir dil benimsenmesi gerektiği vurgulanıyor.