Mevsim Geçişlerinde Önerilen Kış Çayı ve Bağışıklığı Güçlendiren Bitkiler
Aktar Muhammed Hanzala Altun, mevsim geçişlerinde adaçayını tavsiye ettiklerini ve ekinezya ve narçiçeğinin C vitamini yönünden zengin olduğu için bağışıklığa da iyi geldiğini belirtti. Kış çayının içinde ıhlamur, tarçın, zencefil, adaçayı, narçiçeği gibi malzemeler bulunduğunu ve bu karışımın isteğe göre azaltılıp çoğaltılabildiğini açıkladı. Altun, karışımda karanfil, karabiber gibi malzemelerin de eklenebileceğini ve ekinezyanın yüksek derecede bağışıklık güçlendirici olduğunu vurgulayarak, bu bitkilerin bağışıklık sistemine destek olabileceğini dile getirdi.
Eklem Ağrıları ve Bol Sıvı Tüketimi
Aktar Muhammed Hanzala Altun, mevsimsel olarak ortaya çıkan eklem ağrılarına dikkat çekerek, bunun genellikle hava değişikliklerinden kaynaklandığını belirtti. Altun, eklem ağrılarıyla başa çıkmak için bol sıvı tüketimini tavsiye ettiklerini ve sirkenin antibakteriyel özellikleriyle vücut direncini artırabileceğini ifade etti. Ayrıca C vitamini açısından zengin ürünlerin tüketilmesini önerdi ve sıvı alımının artırılmasının önemine değindi.