BOŞ ZAMAN HASTALIĞI HAKKINDA UZMAN GÖRÜŞLERİ
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Şevket Özkaya, tıp literatüründe “yeni nesil hastalık” olarak bilinen “boş zaman hastalığı”nın vücut ağrıları, baş ağrıları, yorgunluk, hafif ateş ve gribe benzer belirtiler gösterebileceğini belirtti. Hastalık hakkında bilgi verirken, tatilden dönüşte ortaya çıkan şikayetlere dikkat çeken Prof. Dr. Özkaya, kısa tatil kaçamakları sonrasında yaşanan bu durumun yaygın olduğunu vurguladı.
BOŞ ZAMAN HASTALIĞININ BELİRTİLERİ VE NEDENLERİ
Prof. Dr. Özkaya, boş zaman hastalığının, zaman kısıtlılığı ve ekonomik nedenlerle insanların uzun tatil yerine kısa ve hızlı tatilleri tercih etmesiyle ilişkili olduğunu belirtiyor. Seyahat ederken vücudun maruz kaldığı değişikliklerin ve yorgunluğun ardından meydana gelen vücut ağrıları, baş ağrıları ve yorgunluk gibi semptomların boş zaman hastalığının belirtileri arasında yer aldığını açıklıyor. Ayrıca, dinlenmeye zaman ayırmayanların, tatillerde ve sonrasında hastalanma riskinin arttığını belirtiyor.
ÖNLEMLER VE TAVSİYELER
Prof. Dr. Özkaya, boş zaman hastalığına karşı alınabilecek önlemler hakkında da bilgi verdi. Uykunun önemine vurgu yaparak, sağlıklı bir uyku düzeni oluşturmanın, alkol tüketimini sınırlamanın ve düzenli egzersiz yapmanın önemli olduğunu belirtiyor. Ayrıca, grip benzeri semptomlarla başa çıkmanın yollarının, genel sağlık önerileriyle benzer olduğunu ifade ediyor. Son olarak, eğitim-öğretim dönemi öncesinde yapılan kısa tatillerin, bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olabileceğine dikkat çekerek, vatandaşlara bu konuda dikkatli olmaları ve sağlıklarına özen göstermeleri tavsiyesinde bulunuyor.