ATA DEMİRER’İN ŞAŞIRTAN DEĞİŞİMİ
30 kilo veren ünlü komedyen ve oyuncu Ata Demirer, aldığı bir yorumla büyük bir şaşkınlık yaşadı. Düzgün bir beslenme programı ve düzenli spor yaparak bu miktarı kaybeden Demirer, sık sık yaptığı yürüyüşlerle de formunu koruyor. Öğle ve akşam yemeklerinde karbonhidratları kısmayı tercih eden komedyen, protein ağırlıklı besinler tüketiyor.
KARİYERİ VE GÖBEK ARASINDAKİ İLİŞKİ
Demirer, kendisine gelen bir yorumla ilgili olarak “Instagram’a iki arkadaş, ‘Abi geldik, göbeği erittin bakalım ne anlatacaksın?’ yazmış. Paranoya yaptım. Kariyerim göbeğe mi bağlı?” şeklinde ifade etti. Bu durum, zayıflama sürecinin onun için ne kadar önemli olduğunu gözler önüne seriyor.
SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIKLARI
Et ve balık tüketimini asla ihmal etmeyen Ata Demirer, sadece sabahları bir dilim ekmekle besleniyor ve gün boyunca 45 dakikalık yürüyüşler yapıyor. Zayıflamak için protein ağırlıklı besinlerden faydalanan Demirer, sağlıklı yaşam tarzını benimseyerek sağlığını ön planda tutuyor.