Bunun için birçok insan cerrahi müdahalelere veya çeşitli anti-aging işlemlere başvuruyor. Adana Estelite Güzellik Merkezi kurucularından Dr. Can Mustafa Eren, yaşlanmanın önüne geçmek için 20’li yaşlardan itibaren dikkatli davranılması gerektiğini belirtti. Dr. Can Eren, cerrahi müdahalelerden önce yaşlanmanın önüne geçmek için, yaşam kalitesinin yüksek tutulması gerektiğine dikkati çekti.
Çevresel Faktörler Yaşlanmada Yüzde 70 Etkili
Yaş ilerledik ortaya çıkan, uykusuzluk, şişmanlık, seksüel sorunlar, deri sarkması, kırışıklık, cilt ve kas-iskelet sisteminin problemleri kişilerin anti-aging işlemlerini ve tedavilerini araştırmaya yöneltiyor. Adana Estelite Güzellik Merkezi kurucularından Dr. Can Mustafa Eren bu tür problemlerin, erken yaşlarda olumsuz yaşam koşullarından uzak durularak da geçileceğini kaydetti. Dr. Eren, ‘’Yaşlanmanın en büyük nedenlerinden biri serbest radikallerin artışıdır. Güneş ışınları, sigara, hareketsizlik ve olumsuz yaşam koşulları serbest radikalleri daha fazla arttırır. Yapılan araştırmalar yaşam süresi ve kalitemize genler %30 oranında rol alıyorsa ,yaşam biçimimiz ve çevresel faktörler %70 rol oynar. Yaşam kalitemizi ne kadar yüksek tutarsak ,serbest radikaller bize o kadar az zarar verir.’’ dedi.
Hareket, Kaliteli Uyku, Bilinçli Beslenme…
Çizgilenme, gözeneklerde genişleme ve sarkma, donuk cilt, 20li yaşlardan sonra sık yaşanılan cilt sorunları arasında yer alıyor. Cildimiz hep o eski canlılığında kalacak sanıyoruz maalesef yaş ilerledikçe ve özellikle bu geçiş dönemlerinde sorunlar yaşamaya başlıyoruz. Yirmibeş yaşından itibaren artık cildimize daha titiz ve özenli davranmamız gerektiğini belirten Dr. Can Eren, ‘’ Doğal gıdalara yönelip katı yağlardan, kafeinden ve fast foodtan uzak durulmalı. Cilt dostu Omega-3 açısından balık tüketimine ağırlık vermeli. Özellikle bol su tüketilmeli. Yaş faktörü dışında, fazla makyaj yapmak, makyajla uyumak, uygun temizleyici kullanmamak, göz çevresini iyi temizleyememek gibi bir sürü dış faktörde kırışıklık sebebidir. Bol bol hareket etmeli, uyku saatlerine ve düzenine dikkat etmeli, az ve bilinçli gıda tüketmeliyiz.’’ şeklinde konuştu. Dr. Can Eren, zihni canlı tutmanın da yaşlanmanın üzerinde geciktirici etkiye sahip olduğunu kaydederek, beyni canlı tutmak için, kitap okuma, zeka oyunları oynama gibi önerilerde de bulundu.