Demet Şener, 49 yaşında fit görünümünün sırlarını paylaştı. 1995 Türkiye Güzeli, sağlıklı yaşamın önemini vurguladı. Beslenme alışkanlıklarının, yaşam kalitesini artırdığını belirtti.
SAĞLIKLI BESLENMENİN TEMELLERİ
Şener, “Güzel beslenmek yememek değil, ne yiyeceğini bilmek” dedi. Sağlıklı yaşam için erken yatmak ve erken kalkmak gerektiğini ifade etti. Ayrıca sigara ve alkol kullanımından kaçınmayı önerdi.
MUTLULUĞUN ANAHTARI
Demet Şener, hayata sevgiyle yaklaşmanın önemine dikkat çekti. “Sahip olduklarına şükretmek, başkalarından beklentiye girmeden mutlu olabilmek” gerektiğini söyledi. Bu durumu sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olarak tanımladı.