2026 FIFA Dünya Kupası’nda Norveç Milli Takımı adına mücadele eden Erling Haaland, turnuvadaki tüm maçlarda gol atma başarısı göstererek dikkat çekiyor. Performansının ardındaki sır gün yüzüne çıktı. Golcü oyuncunun günlük rutini ve beslenme alışkanlıkları detaylandırıldı.
HAALAND GÜNDE 6 BİN KALORİ ALIYOR
Günde 6 öğün yemek yiyen oyuncu, yetişkin bir erkek için önerilen miktarın iki katını tüketiyor. Kahvaltısında çiğ bal, yumurta ve ekşi mayalı ekmek yer alıyor. Öğünlerinde tavuk, biftek, balık, makarna, sebze ve sakatat bulunuyor. Ayrıca lazanya ve kebapları da çok sevdiği belirtiliyor.
UYKU RUTİNİ MAVİ IŞIK VE BANT İÇERİYOR
Haaland uyurken mavi ışık engelleyici gözlük takıyor. Ağzını kapatmak için dudaklarını bantlıyor. Burundan nefes almayı bu şekilde sağlıyor. Uyumadan iki saat önce elektronik cihaz kullanmıyor. “Bence dünyadaki en önemli şey uyku” sözleriyle bu alışkanlığını vurguluyor.
SABAH İLK İŞ GÜNEŞ IŞIĞI VE ÇİĞ SÜTLÜ KAHVE
Uyandıktan sonra sirkadiyen ritmi için doğal güneş ışığı alıyor. Ardından çiğ süt eklediği bir fincan kahve içiyor. Kahveyi doğru zamanda tüketmenin önemine dikkat çekiyor. “Güneş ışığı ve temiz havayla güne başlamak gerekiyor” diyor. Kısa bir yürüyüşün faydalı olduğunu belirtiyor.
GÜNDE 300 ŞINAV VE BİN MEKİK ÇEKİYOR
Haaland her gün 300 şınav ve bin mekik çekiyor. Buz banyosu ve saunayı rutininde eksik etmiyor. Bu alışkanlıklar performansını destekliyor.