MİKROAGRESYON NEDİR?
Kendimizle ilgili kimliğimizle ilgili rahatsız edici durumlarla karşılaşma ihtimalimiz bulunuyor. Bazen iltifat mı, yoksa hakaret mi olduğu belirsiz olan ifadelerle savunmasız kalabiliyoruz. Aynı zamanda, bazen yanlışlıkla biz de başkalarına benzer şekilde davranabiliyoruz. Önyargılara dayanan ve çoğu zaman görünmeyen incitici sözler ile tutumlar mikroagresyon olarak adlandırılıyor ve maruz kalan bireylere zarar veriyor.
MÜCADELE YOLU
Psikoterapist Dr. Feyza Bayraktar mikroagresyonu “genellikle önyargılarla beslenen küçük ama incitici sözler veya davranışlar” olarak tanımlıyor. Bayraktar, bu tür ifadelerin bireyin kimliğini, özelliklerini ve mensup olduğu sosyal grubu küçümseyebildiğini, dışlayabildiğini veya belirli kalıplara indirgemeye çalıştığını belirtiyor. Dr. Bayraktar ve klinik sağlık psikoloğu Faruk Bozkır ile mikroagresyona karşı neler yapabileceğimiz hakkında konuştuk ve örnekler talep ettik.