Türk Halk Müziği’nin güçlü seslerinden Zara, sıkı diyet programıyla yaklaşık 20 kilo verdi ve yeni görünümü sosyal medyada gündem oldu. Sanatçı, sosyal medya hesabından “diyetin son günü” notuyla bir paylaşım yaptı. Bu paylaşım kısa sürede takipçilerinden yoğun ilgi gördü.
DİYET PROGRAMININ DETAYLARI VERİLDİ
Zara, uyguladığı diyetin tıp diyeti olduğunu söyledi. Vücuttaki kas kaybını önlemeyi hedeflediğini belirtti. Faydalı yağları alarak vücut dengesini sağladığını anlattı.
SEBZE AĞIRLIKLI BESLENME TERCİHİ
Ünlü şarkıcı, D vitaminini damla olarak aldığını açıkladı. Kabak çekirdeği yağı kullandığını da ekledi. Mümkün olduğunca ev yemeği yediğini vurguladı. Porsiyonlarının çok küçük olduğunu ifade etti.
GÜNDE TEK ÖĞÜN VE DÖNGÜSEL BESLENME
Zara, günde bir öğün yemeye çalıştığını dile getirdi. Bir hafta protein ağırlıklı beslendiğini söyledi. Bir hafta ise sebze ağırlıklı yediğini belirtti. Mutlaka ev yemekleri tükettiğinin altını çizdi.
DİYET BİTTİ KORUMA PROGRAMI BAŞLADI
Sosyal medyadan yaptığı paylaşımda diyetin son günü olduğunu yazdı. Kardeşiyle birlikte koruma programına geçtiklerini duyurdu. Uzun süren kilo verme sürecini başarıyla tamamladığını ifade etti.
ŞEKERSİZ KAKAO İLE DOĞAL BESLENME SIRRI
Sanatçı, mutfağından bir kare paylaşarak beslenme sırrını gösterdi. Bir kavanoz işlenmemiş kakao çekirdeğini takipçileriyle paylaştı. Rafine şekerden tamamen uzak durduğunu belirtti. “1 gram şekerin olmadığı kakao çekirdeğine alıştık” dedi.