ZIPALAMA ETKİLERİNİN ÖNEMİ
Zıplamanın sadece çocuklara özgü bir aktivite olmadığını belirten uzmanlar, bu sporun yetişkinler için de önemli sağlık faydaları sağladığını vurguluyor. Fiziksel ve psikolojik sağlığa olumlu etkileri olan zıplamanın eğlenceli bir spor dalı olduğunu ifade ediyorlar.

FAYDALARI
Zıplamanın hem eğlenceli hem de faydalı bir spor dalı olduğunu belirten uzmanlar, günlük hayatta uygulanabilen basit zıplama egzersizlerinin kas ve eklem ağrılarını azalttığını, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve hızlı kalori yakımına sebep olduğunu aktarıyorlar.

ÖNERİLMEME NEDENLERİ
Ancak, zıplamanın herkes için uygun olmadığını belirten uzmanlar, kalp ya da göğüs hastalığı olanlar, gebeler ve epilepsi hastaları için bu aktivitenin önerilmediğini belirtiyorlar. Bu kişilerin zıplamanın yan etkilerinden korunmak için bu sporu yapmamaları gerektiği vurgulanıyor.