YAŞLI VE ÇOCUKLARIN SICAK HAVALARDAN KORUNMASI

Aşırı sıcaklar, yaşlılar ve bebeklerin daha fazla etkilenmesine neden olabilir. Yaşlılar için, vücut sıcaklık düzenleme mekanizmalarının zayıflaması ve kronik hastalıkların etkisi göz önünde bulundurulmalıdır. Bebekler ve küçük çocuklar ise vücut ısılarını düzenlemede zorluk yaşayabilirler ve sıvı kaybına karşı daha hassas olabilirler. Bu yaş gruplarının sıcak hava dalgalarına karşı korunmaları için temel önlemler alınmalıdır.

YAŞLILAR (65 YAŞ VE ÜSTÜ)

– Serin ortamlarda bulunma, bol sıvı tüketimi, hafif ve rahat kıyafetler giyme, güneşten korunma, düzenli kontrol gibi önlemler yaşlıların sağlığını korumak için önemlidir.

BEBEKLER VE KÜÇÜK ÇOCUKLAR (0-4 YAŞ ARASI)

– Bebekler ve küçük çocuklar için serin ortamlarda bulunma, bol sıvı tüketimi, hafif ve rahat kıyafetler giydirme, güneşten korunma, banyolar ve ıslak bezlerle serinletme gibi tedbirler alınmalıdır.

GENEL ÖNERİLER

– Egzersiz ve fiziksel aktiviteler sıcak havalarda sınırlanmalı, hafif beslenmeye özen gösterilmeli ve yerel sağlık otoriteleri ile meteoroloji raporları takip edilmelidir. Bu önlemler sıcak hava dalgalarının etkilerini en aza indirmeye yardımcı olacaktır.