101 Yaşındaki Ayşe Uğur Sağlıklı Yaşıyor

EN OLDUKÇA SAĞLIKLI BİR HAYAT SÜRÜYOR

Gaziantep’in Nizip ilçesinde yaşayan 101 yaşındaki Ayşe Uğur, ilerleyen yaşına rağmen sağlıklı duruşuyla göze çarpıyor. 1925 yılında Nizip’in kırsal Salkım (Hıyam) Mahallesi’nde dünyaya gelen, biri kız 8 çocuk ve 150 torun sahibi olan Uğur, yaşının getirdiği fiziksel zorluklara rağmen sağlığıyla dikkat çekiyor. Cumhuriyet’in ilk yıllarında hayata gözlerini açan Ayşe Uğur, yaşlılık nedeniyle zaman zaman yürümekte zorlanıyor ama ciddi bir sağlık sorunu yaşamadan hayatına devam ediyor.

GENİŞ AİLESİYLE HUZURLU BİR YAŞAM

Ayşe Uğur, kalabalık bir aileye sahip. 8 çocuğu, 150 torunu ve onların çocukları da bulunuyor. Torununun torununu görebilecek kadar zaman geçiren Uğur, çocukları ve torunları tarafından her zaman destekleniyor. 23 yıl önce vefat eden eşinin ardından oğlu ve geliniyle birlikte köyde yaşamaya devam ediyor. İlerleyen yaşına rağmen günlük ihtiyaçlarını büyük ölçüde kendisi karşılıyor ve dinç görünümüyle köyde sevilen birisi hâline geliyor.

İBADET VE DOĞAL BESLENME ÖNCELİĞİ

Ayşe Uğur, hayata sıkı sıkıya sarılıyor ve günlerinin büyük kısmını ibadetle geçiriyor. Çocukluğundan beri oruç ve namaz gibi ibadetlerini aksatmadığını söyleyen Uğur, günlük yaşamında elinde tespih ile dışarıyı izliyor. Doğal ve organik ürünlere önem veren Uğur, süt, bal, pekmez ve yoğurt gibi gıdalar tüketmeyi tercih ediyor. Hiçbir sağlık sorunu olmadığını belirten Uğur, gençliğinden bu yana hazır gıdalar yerine doğal gıdalarla beslendiğini ifade ediyor.

KENDİ İHTİYAÇLARINI KARŞILIYOR

Sabah kahvaltısını asla aksatmayan Uğur, kendi hazırladığı gıdaları tüketiyor. “Sabah kahvaltımı yaparım. Canım ne isterse onu hazırlarım. İkindiye kadar evden çıkmam ama ikindi sonrası serin havada evin önüne çıkıp gölgede oturuyorum” diyor. Çocukluk ve gençlik dönemine özlem duyan Uğur, “Eski dönem daha iyiydi; o zamanlar kendi ürünlerimizi yetiştiriyorduk” diyor.

NATÜREL GIDA TÜKETİMİNE ÖZEL DİKKAT

Ayşe Uğur, doğal ürünlerin yanı sıra yöresel gıdalarla besleniyor. “Yumurta, süt ve yoğurdu ağırlık veriyorum” diyor ve sağlık durumu hakkında şunları ekliyor: “Benim ne şekerim ne kolesterolüm ne de tansiyonum yok. Yediklerim bana dokunmaz.” İbadetlerini aksatmadığını ve Ramazan’da orucunu tuttuğunu belirten Uğur, “Sürekli tespih çekerim, dua ederim. İbadetlerimi her zaman yaparım, hiç aksatmam” ifadeleriyle yaşam tarzını özetliyor.

AİLE İLİŞKİLERİNE VERDİĞİ ÖNEM

Ayşe Uğur’un en küçük oğlu Nisan Uğur, annesinin sağlıklı yaşamasının altında yatan sebebin doğal beslenme olduğuna inanıyor. “Annemi her hafta ziyaret ederiz. Ne ihtiyacı varsa karşılarız,” diyen Nisan Uğur, ailesinin sağlıklı yaşam alışkanlıklarını sürdürdüğünün altını çiziyor. Uğur, annesi için “Her zaman doğal yiyeceklerle beslenir,” ifadesinde bulunarak, Ayşe Uğur’un sağlıklı yaşam tarzını vurguluyor.